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2016.09.05
睡眠障害③ 不眠 日中の眠気
#睡眠障害 不眠日本では、一般成人のうち約21%が不眠に悩んでおり、約15%が日中の眠気を自覚しているとの調査結果があります。こうしてみると、成人の5人に1人、つまり1500万~2000万人の…
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2016.09.04
睡眠障害② 朝早く起きる、熟睡できない
#睡眠障害 不眠睡眠障害とは睡眠障害とは、睡眠に何らかの問題がある状態をいいます。眠れなくなることはよくみられますが、眠れないことイコール不眠症ではありません。不眠の原因には、環境や生活習慣…
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2016.09.03
睡眠障害① 寝つきが悪い、途中で起きる
#睡眠障害 不眠健康のために睡眠はたいへん重要です。睡眠は、心身の疲労回復をもたらすとともに、記憶を定着させる、免疫機能を強化するといった役割ももっています。健やかな睡眠を保つことは、活力あ…
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2016.09.03
グリル マルヨシ
天王寺、あべのキューズタウン グリル マルヨシ に行って来ました。天王寺にて創業70年だそうです。老舗です。ランチ時は並んでいる事多いです。店の前に並ぶベンチがあります。マルヨシ定番セット、1…
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2016.09.01
大妖怪展 あべのハルカス
天王寺、あべのハルカスにて 大妖怪展 が開催されます。概要「百鬼夜行」に描かれた妖怪たちの姿は、一見すると無気味ながら、実に愛らしさにあふれています。本展では、古くから日本で愛されてきた妖怪の表…